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Segunda -feira Linda!!!!

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Segunda feira linda!! Feriados pra alguns, e mesmo quem não pode aproveitar o dia pra ficar de bobeira teve suas vantagens, restaurantes calmos, trânsito livre, uffa!!! E pra terminar o dia e começar a semana assim, levinho, que tal uma caminhada na beira  mar ou no parque?? o dia tá lindo e sem dúvida vai trazer ótimas energias!!!Aproveite!!

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Pedalando no Feriadão!!!!!

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Feriadão chegando, e já tá todo mundo pensando na sua programação, né? Como a Portofit está sempre ligada nessa coisa de curtir a natureza e unir o esporte com o prazer, sugerimos um passeio de bike, dessa vez sem a obrigação do exercício físico, pra curtir apenas  a simplicidade do andar de bicicleta. Um passeio num parque, perto de casa, na praia ou em outro lugar tranquilo,sem inscrição, sem custo, basta apenas a sua bicicleta um bom visual e suas energias vão se renovar!!!Experimente!!!!

Férias à Vista!!!!

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Verão chegando, céu azul, e já tem muita gente por aí programando suas férias. Dentro do tempo disponível você pode fazer inúmeras coisas, pode ser uma viagem longa, ou apenas uma ida de poucos dias à praia, ou até ficar em casa relaxando e descansando a cabeça. A Portofit fez uma listinha  com pontos importantes para você aproveitar ao máximo esses dias de folga:

1 – Acordar cedo pra aproveitar o dia

O desporto é fundamental para o nosso bem-estar. Durante as férias não é legal acordar muito tarde, isto porque normalmente os dias de verão são grandes e bons, logo, perder parte dele é imperdoável. Uma boa hora para acordar é entre as 9h e 10h. Após isso nada como uma corrida, passeio de bicicleta, nadar um pouco, entre outras coisas saudáveis. Mesmo que não façam nada de especial, acordar cedo é sempre bom.

2 – Um almoço diferente
Durante a época escolar/trabalho raramente temos tempo para um almoço descansado, portanto nas férias há que combinar ir almoçar fora com amigos que você tem dificuldade de encontrar por causa da correria do dia a dia. Procure novos restaurantes,experimente pratos diferentes, sobremesas, batitos e gelados( sem exageros, lógico!!!) .

3 – Ler um livro, revista, jornal
Após o almoço ou final de tarde, é legal ler um pouco sobre os mais variados assuntos,ainda mais se ao mesmo tempo der pra contemplar um pôr -do-sol.

4 – Ir à praia com os amigos
Aproveitar ao máximo os dias de Sol para ir para a praia com os amigos, namorada/o, familia, cão, gato etc

5 – Ir ao cinema
Imagina que delícia ir ao cinema naqueles horários que não têm muita gente. Fazer uma sessão de filmes em casa também é uma boa opção!!

6 – Sair anoite
Socializar, mudar os ares, procurar lugares que você não conhece, isso vai te trazer novas experiências e renova as energias.

7 – Música e Festivais

Uma boa companhia para o Verão é, sem dúvida, a música. Faça um playlist das suas preferidas , e procure shows e atrações diferentes que você não consegue fazer durante o resto do ano!

8– Viajar para fora do seu Estado ou País 

É importante arrumar um tempinho nas férias pra visitar os familiares e amigos que estão distantes, ou até mesmo os que moram pertinho de você, mas que nunca dá tempo de vê-los.

Bom descanso!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Encerramento das Olimpíadas!!!

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Neste último domingo, dia 12 de Agosto, aconteceu a festa de encerramento das Olimpíadas de Londres. E o Brasil teve seu espaço por ser o próximo país a sediar os Jogos. Marisa Monte cantou, ao lado de Seu Jorge, a música Aquele Abraço de Gilberto Gil. A cantora usou um vestido longo branco com bordados de paetês que formavam ondas marítimas.   O estilista Jum Nakao foi convocado pelo Comitê Olímpico Brasileiro para dar força às imagens criadas por Cao Hamburguer e Abel Gomes, diretores criativos do espetáculo. Segundo o criador, “é um figurino que foi concebido para ser e compor o cenário num palco em branco, sob medida para o imaginário coletivo de quatro bilhões de pessoas”. Marisa Monte liderou sob um “vestido de guarda-chuvas”, o grupo de Pelé, Seu Jorge, B.Negão, Alessandra Ambrósio e Ricardo Sorriso – mais dançarinos representando índios, maracatus e o carnaval – deu um gostinho brasileiro à apresentação e mostrou um pouco da nossa cultura em preparação aos jogos  no Rio de Janeiro em 2016!!

Corrida no Paraíso!!!!

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Fernando de Noronha entrou de vez no calendário de corridas de rua do Brasil.  O percurso no arquipélago é desafiador e ao mesmo tempo encantador com suas paisagens paradisíacas.

A largada será às 8h na Praça do Porto de Santo Antônio. O percurso é por toda a BR-363 (a segunda menor do País, com 7 km), largando da praia do Porto até a praia do Sancho e volta. As dificuldades são as fortes subidas e descidas, que contrastam com belas paisagens.

As novidades para este ano são a ampliação do número de inscritos e do percurso, de 12km para 15km. Um acordo com as companhias aéreas possibilitou o aumento para 200 atletas. A 2ª Corrida de Rua de Fernando de Noronha faz parte das comemorações do aniversário do arquipélago, que completa 509 anos no dia 10 de agosto. O homenageado será Renê Jerônimo de Araújo, que reside no arquipélago desde 1958 e é atleta atuante de pedestrianismo. A inscrição para a prova pode ser feita até o dia 10 de julho.

A largada será às 8h na Praça do Porto de Santo Antônio. O percurso é por toda a BR-363 (a segunda menor do País, com 7 km), largando da praia do Porto até a praia do Sancho e volta. As dificuldades são as fortes subidas e descidas, que contrastam com belas paisagens.Neste ano, 200 pessoas irão participar. Haverá uma prova de 15 quilômetros e outra de 5  quilômetros. Os vencedores receberão medalhas, troféus e prêmios em dinheiro.

A 2ª Corrida de Rua de Fernando de Noronha, que será realizada no dia 4 de agosto.A competição faz parte das comemorações do aniversário do arquipélago, que completa 509 anos no dia 10 de agosto e também vai homenagear o corredor René Jerônimo de Araújo, 72 anos, que mora em Noronha desde 1958 e é atleta atuante de pedestrianismo .

 

 

Férias!!!!!!

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Julho já está aí na porta, e pensando nas férias pesquisamos um dos lugares mais atraentes pra essa estação. Por ser relativamente próximo de nosso país e com preços atraentes,a Argentina é um dos destinos preferidos dos brasileiros .Clima frio, boa gastronomia e paisagens impecáveis. Este é o cenário de Buenos Aires em pleno inverno. Certamente uma ótima opção para viajar nas férias de julho e curtir o clima e o glamour da cidade.

Destaque para a gastronomia com os charmosos restaurantes que servem pratos tradicionais, como o famoso bife de chorizo acompanhado de batatas fritas, as empanadas argentinas e ainda o “dulce de leche” como sobremesa.

Também não deixe de curtir o fim de tarde nas aconchegantes cafeterias, que garantem o delicioso capuchino acompanhado dos conceituados alfajores. Destaque também para o tango argentino, que pode ser apreciado nos restaurantes que oferecem as apresentações, além de nos teatros da cidade.

Para os mais animados, vale aprender a dança em aulas particulares e em grupo, levando de Buenos Aires esse encanto do tradicional ritmo argentino.

E para o bom brasileiro que gosta de futebol, a dica é dar uma passadinha pelo La Bombonera, casa do eterno rival time de futebol argentino, Boca Juniors. É procurar uma boa agência de turismo, se programar e aproveitar a época mais aconchegante do ano!!!