Arquivo da categoria: carinho

Porta Som!!!!!!!

Padrão

Não é de agora que as pesquisas afirmam que música ajuda na performance de quem pratica exercícios físicos . Andar de bicicleta, caminhar ou pegar peso escutando um som bacana dá mais disposição e ânimo para o treino. Mas tudo depende da escolha do equipamento que fará parte da atividade, do peso à sua resistência, e para ajudar a carregar o seu aparelho a Portofit tem o porta IPOD, e IPHONE personalizado , feito em neoprene que adere melhor ao corpo, para você curtr melhor suas músicas e seus exercícios!!!Ahh e ainda pode combinar com suas luvinhas e caleiras especias!!!!

Use Meias!!!

Padrão

Um dos principais problemas é que uma meia inadequada pode contribuir para o aparecimento de bolhas, calosidades e até inflamação de determinadas regiões do seu pé.

Pensando nisso a Portofit desenvolveu meias personalizadas com tecnologia para eliminar a umidade . O desenho também é muito importante, sendo diferenciado para os pés esquerdo e direito com mais ou menos arco.

Meias com menos costura e no lugar certo significam menos atrito e evitam problemas com as suas unhas. O tamanho da meia é muito importante, pois usar meias apertadas ou largas podem prejudicar sua atividade física.

Não se deve tomar cuidado apenas com o melhor tênis, deve-se dar o devido valor para as meias.

Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos e você pode começar entrando na nossa loja virtual, http://www.lojaportofit.com.br/ e garantir a sua!!!

Armas para Disfarçar Olheiras!!!

Padrão

Hoje é sexta -feira , e a semana foi puxada, mas em poucas horas o fim de semana chega, uffa!!O estresse do dia-a-dia, as noites mal-dormidas e até fatores genéticos causam  olheiras. Aquelas manchas arroxeadas logo abaixo dos olhos não são apenas feias esteticamente, elas indicam que a pessoa precisa cuidar da saúde.O problema não tem solução definitiva, mas pode ser suavizado. Nesse caso,segundo a dermatologista Sara Loyo, o paciente deve dar mais atenção aos sinais do corpo, dormir bem e alimentar-se direito que as manchas diminuem logo.Quem tá com aquela sensação de cansaço, com as olheiras saltando e quer dar uma reforçada pra fechar a semana bem, a Portofit vai dar umas dicas.Quando a origem da  é genética, a única solução é usar maquiagem, então separamos uns produtos legais pra disfarçar esse incômodo:

1.Touche Éclat Radiant Touch da Yves Saint Laurent. Se fôssemos apenas resumir sua função, diríamos tratar-se de iluminador com tecnologia capaz de captar e refletir a luz, concedendo luminosidade à pele e apagando sinais de fadiga.Em formato de caneta-pincel, é um grande trunfo contra pequenos defeitinhos que sempre atormentam à nós mulheres. O produto de textura líquida/cremosa, seca rapidamente em contato com a pele, mas sem deixá-la com aspecto enrijecido, ou marcar linhas.

2.Corretivo para Olhos Clarins Anti Cernes Stick.Um stick com a ponta inclinada que libera a quantidade certa de corretivo, apenas onde é necessário, esconde olheiras e pequenas imperfeições.Sua fórmula suave desliza facilmente sobre a pele, protegendo a área delicada do contorno dos olhos graças às vitaminas A e E. Pérolas ultra finas estimulam o reflexo da luz, o que minimiza as áreas mais escuras.

3.Pro Longwear Concealer.Corretivo fluido e leve que confere cobertura média a completa com um confortável acabamento mate natural. Fórmula de longa duração com pureza da cor por até 15 horas. Ajuda a disfarçar e corrigir a aparência de olheiras e descolorações da pele. Vem em um frasco de vidro transparente com aplicador preto fosco.

Hora de Acordar!!!!!!!

Padrão

 

A hora em que o despertador toca costuma ser um momento nada agradável para muitas pessoas. O frio da manhã e o aconchego do cobertor deixam qualquer um tentado a fechar a cortina e programar o alarme para mais tarde. Mas nem todo mundo gosta de adiar o momento de sair da cama. Para quem sente prazer em levantar cedo, estar de pé nas primeiras horas do dia tem um valor inestimável. E segundo pesquisadores da Universidade de Roehampton, no Reino Unido, esse valor está relacionado a mais saúde e qualidade de vida. Estudo feito com mais de mil voluntários concluiu que pessoas que acordam cedo são mais magras, mais felizes e mais saudáveis do que aquelas que usam a manhã para dormir um pouco mais.Os especialistas perceberam que acordar cedo traz uma série de benefícios, deixando as pessoas mais dispostas e saudáveis.

Então  é isso, aproveita, corre lá na loja do Portofit, (a da academia R2 abre cedinho, às 6h30…), garanta seu look, emende com sua atividade preferida e ganhe seu dia!!!!!!!!

Cuidados Especiais para os Pés!!!

Padrão

No blog da Portofit já falamos do cuidado com as mãos e unhas, mas não podemos esquecer dos “pés”, eles também merecem cuidados especiais. São membros de sustentação do nosso corpo e trabalham o dia inteiro, mesmo quando não estão em movimento. Nem sempre, entretanto, são tratados com o carinho que merecem.

Por falta de costume ou mesmo de informação, muita gente costuma esquecer-se dos próprios pés na hora da higiene pessoal. Mas a verdade é que pequenos incômodos, como calos ou unhas encravadas, podem evoluir de simples desconforto para problemas anatômicos e estruturais mais sérios.

Cuidar bem dos pés não é difícil, selecionamos umas dicas importantes para deixar seus pé impecáveis:

  • Ande sempre calçado para evitar o engrossamento da pele dos pés;
  • Use tênis e meias macias, de preferência de algodão, que absorvem melhor a transpiração e protegem os pés dos fungos e bactérias causadores de micose e mau cheiro;
  • Se for usar sapatos de salto, prefira os com plataforma e bico mais largo. Os com plataforma forçam menos a curvatura do pé e os de bico mais largo diminuem o risco de joanete e calosidade;
  • Prefira sapatos de material macio, mas não mole, e com forro de tecido claro para evitar manchas na pele;
  • Procure a pedicure semanalmente e use hidratantes antes de dormir;
  • Examine os pés todos os dias e procure um profissional se notar de calos, calosidades e qualquer inflamação ou infecção;
  • Trate a pele demasiadamente seca ou com transpiração excessiva;
  • Lixe os pés, de preferência depois do banho, quando a pele está mais mole. Isso evita o aparecimento de calos e o acúmulo de células mortas.
  • Deixe os pés de molho, durante dez minutos, em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre). Massageie-os com óleo de amêndoas ou com creme hidratante. Faça isto uma ou duas vezes por semana.
  • Corte as unhas de quinze em quinze dias, depois do banho, de preferência, ou apare-as com uma lixa. Unhas muito compridas acumulam sujeira e resíduos, muito curtas, podem encravar
  • Lave muito bem os pés. Não basta deixar que a água escorra durante o banho; passe a esponja entre os dedos.
  • Na praia, passe protetor solar nos pés. Além de evitar o ressecamento da pele, previne contra o câncer.
  • Calos devem ser retirados somente por um especialista. Mas a calosidade que aparece na sola dos pés não passa de uma reação natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de certo tipo de calçado. Para atenuá-la, lixe os pés, corrija a postura e use sapatos confortáveis.

Cuidando dos Cabelos!!!

Padrão

 

Já estamos na contagem regressiva pra chegada do verão, e um dos itens importantes pra se preocupar são os cabelos.A maior exposição ao sol, à água do mar e da piscina, o suor excessivo, são fatores que  abrem as escamas da parte externa dos fios fazendo com que se percam as partículas de queratina, formando estragos invisíveis a olho nu, mas perceptíveis no conjunto capilar.

 A exposição exagerada dos cabelos ao sol causa também envelhecimento dos fios, deixando-os mais fracos, quebradiços e sem brilho. Este problema é agravado com o uso frequente de secador e de chapinha, pois com o calor, os fios perdem boa parte da água presente neles, ficando ainda mais ressecados. Pensando nisso a Portofit listou alguns cuidados pra você seguir:
1. Manter os cabelos e o couro cabeludo sempre limpos porque no verão, o suor, o calor e a umidade podem facilitar problemas como a seborreia e a caspa. Não há problema na lavagem diária.
2. Enxaguar bem os cabelos após sair do mar e da piscina, pois assim evitam-se danos causados aos fios pela salinidade e por produtos usados para tratar a água da piscina.
3. Evitar manter os cabelos úmidos amarrados ou presos, pois estes quando molhados ficam mais fragilizados e o hábito de prendê-los pode acarretar em danos na estrutura dos fios.
4. Proteger seus cabelos das radiações solares é também muito importante porque estas causam danos, não só à pele, mas também aos cabelos, deixando-os mais fracos e quebradiços. Para proteger vale usar chapéu e boné. Hoje já se encontra modelos cujos tecidos tem proteção solar e produtos sem enxágue com filtro solar em sua composição.
5. Evitar o uso diário e em demasia de máscaras capilares quando estiver na praia ou na piscina porque, ao contrário do que se acredita, estes produtos não protegem os cabelos e podem facilitar os danos que a água do mar e da piscina causam a eles, deixando os fios mais fracos e suscetíveis à quebra. Usar 1 a 2 vezes por semana no máximo.
6. Evitar o uso abusivo de químicas nesta época do ano é importante porque no verão as agressões aos cabelos já são grandes com a ação do vento, do sol, da água do mar e dos produtos presentes na água da piscina. Químicas, evite ao máximo! Evite sempre o formol! Peça ao cabeleireiro para ver o rótulo do produto e veja se tem aprovação da Anvisa.
7. Fazer hidratação regularmente ajuda porque apesar de no verão haver maior umidade relativa do ar, os fios são expostos aos fatores característicos do verão e estes tendem a ressecá-los. O indicado é hidratar os cabelos de uma a duas vezes por semana, compre ampolas de vitamina A e vitamina E e coloque no seu creme de massagem!
8. Escolher produtos que são próprios para o seu tipo de cabelo.
9. Ter uma boa alimentação é indispensável. Uma alimentação equilibrada e saudável trará benefícios para a saúde e propiciará cabelos mais bonitos e fortes. Consuma folhas verde-escuras ricas em ferro e ácido fólico, proteína da soja e alimentos ricos em biotina, que são as leguminosas.
10. Com orientação médica, colágeno em pó para tomar é ótimo para cabelo e pode ser tomado por longo prazo e fortalece os fios.

Dia dos Avós!!!!!!!!!!

Padrão

 

 

 

O papel dos avós na família vai muito além dos mimos dados aos netos, e muitas vezes eles são o suporte afetivo e financeiro de pais e filhos. Por isso, se diz que os avós são pais duas vezes.

Muitas vezes estão ao lado e mesmo à frente da educação de seus netos, com sua sabedoria, experiência e com certeza um sentimento maravilhoso de estar vivenciando os frutos de seu fruto, ou seja, a continuidade das gerações.

Celebrar o Dia dos Avós significa celebrar a experiência de vida, reconhecer o valor da sabedoria adquirida, não apenas nos livros, nem nas escolas, mas no convívio com as pessoas e com a própria natureza.

Aproveite esta data para mandar uma mensagem de carinho aos queridos vovô e vovó e dizer o quanto você lembra deles.

E a Portofit com todo carinho deseja a todos eles muita saúde, alegria, amor e paz!!!