Vá a Luta!!!!!!!!

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Quando se fala em começar a fazer exercícios para manter a forma física é essencial pensar em opções que proporcionem prazer. Esta é uma maneira de manter a regularidade. De nada adianta se matricular em uma atividade que foge das preferências pessoais. Os esportes, as  artes marciais e lutas de combate estão em alta e  são alternativas à musculação.

Essas práticas  em geral proporcionam benefícios como o fortalecimento e tonificação dos músculos, melhora da função cardiovascular, e a perda de calorias. O que as diferenciam de outras atividades é o aumento da coordenação motora e aperfeiçoamento dos reflexos e da percepção geral. Além de incentivar valores como o autocontrole, respeito aos adversários, humildade e coragem. Outra grande vantagem é a preparação para defesa pessoal. Se interessou? Escolha a sua preferida, procure um profissional capacitado  e vá a luta!!!!!Ahhhh, só não esqueça de passar na POrtfit pra garantir seu look, lá tem o ideal para todos os tipos de prática esportiva!!!!!

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