Energia Revigorada

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A sensação de cansaço, comum no verão e depois de grandes festas, ocorre basicamente pela grande perda de líquidos. Segundo Gustavo Costa, endocrinologista, para hidratar por dentro, é importante fazer a reposição para que não haja a diminuição de energia. Temos como ótimos aliados para devolver ao corpo a hidratação, os minerais e vitaminas, a água de coco, chás e sucos, de preferência de frutas vermelhas que são ricas em potássio e tem baixo teor de glicose ou, frutas cítrica como tangerina, laranja e kiwi. Para recarregar todas as baterias, tome um banho com géis e sabonetes a base de extratos naturais de limão e gengibre, eles são poderosos estimulantes, complete o ritual com hidratantes ricos em óleo de maracujá e de macadâmia. Podemos contar também com as receitas caseiras, como fazer compressas com chá de camomila ou soro fisiológico que ajudam a diminuir o ar cansado do rosto.

Fácil, não é?Então siga as dicas e descubra como recomeçar o resto da semana com o pique lá em cima!

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